小腿浮肿怎么回事?怎么治疗小腿浮肿?

编辑:美肤网2020-09-16 09:33:35 关键字:浮肿,怎么回事,小腿,治疗

常见的小腿浮肿主要可分为4种,包括缺乏运动、肌耐力差的“肉松型”,和腿部脂肪肥厚、易流汗的“象腿型”,以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的“萝卜腿”,还有小腿肚缺乏曲线、气不足的“鸟仔脚”。下面教你通过按摩的方法来针对性地消除小腿浮肿。

小腿浮肿怎么回事?怎么治疗小腿浮肿?

肉松型水肿

·症状:小便量少、全身没力、肌耐力差,缺乏运动肉不紧实,属中医气虚型水肿。

·薏仁茶利尿

材料:红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。

功效:薏仁可利水除肿、利尿、美白,及降血脂功效。

做法:将料放入纱布袋,加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟,当开水喝,滤掉渣渣,减少摄取淀粉热量,2天内喝完。

提醒:红薏仁又名糙薏仁。

·气海穴排水

穴位:肚脐下1.5吋之处,约2横指宽度。

功效:针对腰部以下肥胖、水肿,有助于排水、去脂和消肿。

鸟仔脚水肿

症状:身材苗条但小腿肚缺乏曲线,气不足、易疲倦、贫血,属血虚气虚型水肿。

·丹七茶活血

材料:丹参10克、川七10克、玉米须5克。

功效:丹参有助活血,川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。

做法:将材料放入纱布袋,加500c.c.水以大火煮沸后,熄火焖5分钟,滤掉渣不吃,饮用其汁就好。

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