开学之前,给孩子准备四种食物,补充营养,对肠胃有好处

编辑:耳朵听八方2020-09-17 15:22:33 关键字:视网膜病变

 

开学之前,给孩子准备四种食物,补充营养,对肠胃有好处

入秋必吃的食物是蓝莓 蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。合理的搭配饮食,身体更加健康。

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滋补身体离不开八带鱼 八带鱼对人类眼睛发育有良好促进作用,而且能提高视功能,防止视力下降,它含有的牛磺酸能直接影响人类的视神经,它能防止视网膜病变,并能增强视网膜的抗氧化能力,能保护视力也能防止多种眼科疾病发生。合理食用,整个人都焕发健康的光彩。

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食疗效果比较好的是荔枝 荔枝可以止痛:果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;荔枝可以促进食欲:可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。身体健康也离不开合理的锻炼哦。

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食疗效果比较好的是鱼胶粉 鱼胶粉是一种动物性的蛋白质,热量非常低,几乎接近于0,其中却含有大量的矿物质和水溶性的膳食纤维。组成明胶的蛋白质中含有18种氨基酸,其中7种为人体所必需。除16%以下的水分和无机盐外,明胶中蛋白质的含量占82%以上,是一种理想的蛋白源。营养丰富,可以补充体内所需养分。

标签: 视网膜病变
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