天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

编辑:田坤道说东北2020-10-19 07:23:08 关键字:维生素b,碳水化合物

现在是看颜值的一个时代,我们吃的、买的、用的都喜欢买颜值高的。女生的心思是:不好看的感觉钱花的浪费……

 

蔬菜中就有被“颜值”耽误的,那就是卷心菜。尽管卷心菜对我们人体非常有益,但是还是被我们给忽略掉了。

 

你们是否知道卷心菜其实是天然的养胃菜,它含有丰富的维生素B、维生素C、维生素U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。

 

听专家说,卷心菜不仅能预防胃溃疡的功效,能修复胃黏膜,还可以保持胃部各种细胞的正常功能。看到这里是不是觉得卷心菜是胃患者们的福音呢,比起吃各种胃药更喜欢吃蔬菜对吧~

 

天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

卷心菜里富含的那些维生素、碳水化合物和矿物质。这些物质是能够提高人免疫力的,不仅能在这时候预防感冒,还可以增进饮食和预防便秘。

 

所以千万不要小看卷心菜,我希望以后卷心菜能够经常出现在你们的生活中。尽管它是最普通的一样蔬菜,但是它一直在默默地守护着我们的身体健康。

 

卷心菜的做法不仅简单还好吃,今天咱们一起来做做

 

天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

主料:卷心菜 半颗

 

配料:

干红椒 5颗、五花肉 250克、大蒜 3颗、生姜 5克

 

调料:

盐 1\4勺、蚝油 一大勺、生抽 一大勺、花椒油 1小勺

 

天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

制作方法:

1. 将卷心菜撕成小块之后用水冲洗干净,之后沥干水分之后放置一边备用;

2. 将五花肉切成薄片、干辣椒切成段、大葱+生姜切成小碎块之后放置一边备用即可;

3. 起锅烧油,将五花肉倒入锅中用小火炒香;

4. 五花肉炒成白色时候放入干椒段+姜+大蒜继续用小火进行翻炒;

5. 肉炒成微黄色之后放入撕好的卷心菜倒入锅中,加入盐+蚝油+生抽用中火慢慢炒;

6. 炒到卷心菜发软之后加入一勺花椒油翻炒一下即可出锅~

 

天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

其实吧,想要减肥的人可以试试这道菜。不仅开胃爽口,还低脂又健康。最关键的是好吃又实惠,就算是天天吃也没有一丝一毫的负担。

 

现在我把这道菜分享给大家,希望喜欢的朋友们能够挽起袖子试着做一次,给家人好好展示一下你精湛的厨艺!

 

 

 

 

 

 

 

相关文章
天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

天然养胃菜,多吃它,秋季感冒少

现在是看颜值的一个时代,我们吃的、买的、用的都喜欢买颜值高的。女生的心思是:不好看的感觉钱花的浪费…… 蔬菜中就有[详情]

六种隔夜菜,即便放在冰箱里,也要扔掉,它们的危害不仅仅是致癌

六种隔夜菜,即便放在冰箱里,也要扔掉,它们的危害不仅仅是致癌

什么叫隔夜菜?所谓的隔夜菜,就是放置了一夜的剩菜,那么问题来了,隔夜菜,究竟能吃还是不能吃呢?有些人说,所有的隔夜菜都致癌,不[详情]

百岁老人的长寿秘诀:天天吃4种食物,不仅健脾益胃,还防痴呆

百岁老人的长寿秘诀:天天吃4种食物,不仅健脾益胃,还防痴呆

从古代到现在,长寿一直是人们最美好的愿望,而现在常所以,哪种食物可以使你的寿命更长呢?第一、茄子食用茄子时,最好不要去皮[详情]

养生进行时:这5个养生误区,希望你能早点识别并“剔除”

养生进行时:这5个养生误区,希望你能早点识别并“剔除”

哪些养生的误区会让身体健康受到威胁呢?1、一次性大量喝水很多中老年人在养生的过程中认为需要多喝水,因此总是一次性大[详情]

立秋后,饭后当零食吃一个, 美白抗衰老,预防肝炎,早食早好

立秋后,饭后当零食吃一个, 美白抗衰老,预防肝炎,早食早好

立秋后,饭后当零食吃一个, 美白抗衰老,预防肝炎,早食早好释迦果中的维生素C含量丰富,这种物质具有一定的抗氧化性,可以延缓皮[详情]

contact us

Copyright     2018-2020   All rights reserved.