不论男女,早上空腹喝点它,便秘口臭慢慢消,润肠通便,身体更好

编辑:行走自由的花2020-10-19 07:23:21 关键字:

不论男女,早上空腹喝点它,便秘口臭慢慢消,润肠通便,身体更好!现在的生活节奏很快,每个人每天都要面临不同的人和事,生活也变得越来越没有规律,该吃饭的时候不吃,不该吃的时候乱吃,导致便秘口臭问题频繁出现,直接影响了身体健康。营养师大乔就建议大家可以早上空腹喝点火龙果椰浆西米露,喝一碗全身都特别通畅,火龙果营养价值高,润肠通便排毒效果非常好,比外面饮品店的还要好喝,尤其是女人一定要多喝了,越喝越年轻,喜欢的朋友记得给小编点个赞哦!

火龙果椰浆西米露

不论男女,早上空腹喝点它,便秘口臭慢慢消,润肠通便,身体更好

By 老方小雨

配料:

白糖 适量、西米 50克、椰桨 200克、红芯火龙果1个 1个

烹饪步骤:

1.备好食材 PS:白糖忘记拍了

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2.锅中水开后倒入西米

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3.敞开锅煮滚后转中小火,一直保持沸腾状态

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4.边煮边用调羹搅拌以防糊锅,直煮至完全透明,大约需10~15分钟左右

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5.用漏勺将西米捞出,放至事先备好的冰开水中待凉

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6.再将过凉的西米捞出,装入小碗中

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7.现在来处理火龙果,用刀先对半切开

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8.接着将一半火龙果肉与白糖、椰桨一起倒入料理杯中

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9.用搅打棒打匀,天热可加盖放冰箱冷藏一会儿,口感更好

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10.也可以直接倒入装有西米的小碗中

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11.最后将另一半火龙果肉切块轻轻放入碗中,放片薄荷叶装饰下,奶香浓郁、冰爽顺滑又Q弹,真的好吃极了

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烹饪小贴士:

食用功效 1、抗衰老:有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2、保护胃黏膜:含有的植物性白蛋白,对胃壁还有保护作用。3、美白皮肤:消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。 4、有助于毒素的排除:具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。6、促进消化:火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

大家学会了吗?

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