女人不想黄脸婆,以下三种食物要多吃美容养颜保湿肌肤

编辑:乾广快讯2020-10-22 07:11:09 关键字:

女人不想黄脸婆,以下三种食物要多吃美容养颜保湿肌肤

专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

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对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便饭,长期用药更易引起脾胃失和。南瓜果胶含量很高,有保护胃肠道黏膜的功效,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了!南瓜很早就被称为“补血之妙品”,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些南瓜补血养颜,皮肤红润有光泽,越活越年轻!

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杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤,对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用,能够起到明显的消斑作用。新鲜的杨桃含有丰富的水分,蔗糖,葡萄糖,果糖,枸橼酸,柠檬酸,苹果酸,碳水化合物,维生素B2,维生素C,维生素P和胡萝卜素,脂肪以及纤维素,酸素和多种矿物质,尤其含有健脑作用的锌和抗癌成分的硒,杨桃种子含油丰富,可以用来榨油。
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