女性不愿老太快,不妨坚持吃3种食物,养颜护肤,让你越来越年轻

编辑:柳春红花画满楼2020-12-14 09:28:54 关键字:健康长寿

大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

女性不愿老太快,不妨坚持吃3种食物,养颜护肤,让你越来越年轻

香蕉

香蕉中含有多种人体必须的营养成分,特别是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高,这些物质被人体吸收以后不但能加快人体对食物的消化与吸收,还能促进脂肪分解与代谢,另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动,平时经常食不便能消脂还能通便减肥。另外为便秘烦恼的人,饭后食用香蕉有帮助,因为它里面含有大量的膳食纤维,有助于肠道清理垃圾,起到通便的作用。

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山竹

山竹中含有几位丰富的蛋白质及脂类食物,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤,还可以健胃消食,排毒润肠。

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百香果

百香果相信大家都吃过,这种果实鲜嫩多汁,口感极佳,尤其是南方人大多都喜欢吃这种水果,不仅因为它所含的营养元素比较高,同时多吃百香果对与我们的肝脏还有很大的好处,因为百香果有一个功能就是帮助我们的机体清理垃圾,在一定程度上加速了一些有害物质的排除,与此同时,百香果还有美颜的效果哦,多吃百香果可以使我们的皮肤更加细嫩,光滑!

标签: 健康长寿
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