这个常见便宜的青菜,不仅预防口腔溃疡还能排毒抗癌!

编辑:蒜米2020-12-14 09:28:57 关键字:大鱼大肉,口腔溃疡

入冬以后大部分人都会认为大鱼大肉的进步才会提高自己的御寒能力,其实这样反而会给自己的身体添加负担,容易引起高血压、高血脂等健康问题,其实大鱼大肉要适当,最应该的还是要做到饮食均衡,今天小编就给大家介绍一种排毒抗癌去油脂的常见蔬菜绿豆芽。

这个常见便宜的青菜,不仅预防口腔溃疡还能排毒抗癌!

这个常见便宜的青菜,不仅预防口腔溃疡还能排毒抗癌!

绿豆芽,顾名思义是绿豆发的芽,绿豆芽在发芽过程中会生成很多的维生素c,而且部分蛋白质也会分解生成氨基酸,营养价值要高出绿豆好多倍,绿豆芽有很高的药用价值,绿豆芽不仅能清热解毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管,最主要的是能排毒抗癌,治疗口腔溃疡,今天小编就教大家用绿豆芽做一道家常菜醋溜绿豆芽,简单的步骤赶紧学起来吧

这个常见便宜的青菜,不仅预防口腔溃疡还能排毒抗癌!

步骤

绿豆芽热水焯一下,过凉水备用

热锅凉油,将花椒放入锅中炸香后捞出,再放入葱白爆香。

豆芽放入锅中炒制热锅,冷油放花椒进去炸,出香味儿之后把花椒捞出来,放葱白进去爆香

豆芽倒进锅里炒,变色后放入白糖继续翻炒,加入适当的盐和白醋,再翻炒一下,出锅前放入少许葱花即可。

步骤简单的醋溜绿豆芽就完成了,赶紧学起来吧!

这个常见便宜的青菜,不仅预防口腔溃疡还能排毒抗癌!

这个常见便宜的青菜,不仅预防口腔溃疡还能排毒抗癌!

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