再苦不能苦孩子,多给孩子吃此菜,保护视力长高个,还很便宜

编辑:绵绵小猪2021-02-23 09:22:00 关键字:保护视力,类胡萝卜素,维生素a

再苦不能苦孩子,多给孩子吃此菜,保护视力长高个,还很便宜

再苦不能苦孩子,多给孩子吃此菜,保护视力长高个,还很便宜

红薯叶在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。红薯叶的营养丰常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍。

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红薯叶的保健作用

红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。除此之外,经常吃红薯叶还可以促进孩子的骨骼发育,令孩子蹭蹭往上长。

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红薯叶中的类胡萝卜素含量很高,比普通胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源,能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质,改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退,维持视力健康

你们喜欢做给孩子吃吗?

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