26岁的年龄,62岁的骨头?不想骨质疏松,劝你改掉这种行为

26岁的年龄,62岁的骨头?不想骨质疏松,劝你改掉这种行为

骨质疏松症也被称为骨质疏松,是由一些原因导致人体骨密度和骨质量下降,将增加患者骨质脆性,易发生骨折问题。由于老年人身体衰老,钙吸收能力减弱,因...[详细]

时间:2021-01-13
10个巨有用的生活小常识,很多人活了半辈子还不知道

10个巨有用的生活小常识,很多人活了半辈子还不知道

“高血压患者要补叶酸?”、“祛除大蒜味吃点什么管用?”、“青菜吃不够,肠子会被吃掉?”、“喝酸奶不能助消化,嚼口香糖可以?”这10个巨有用的生活小...[详细]

时间:2021-01-13
60岁后,每天睡多久好?老年人要提高睡眠质量,或有2个办法

60岁后,每天睡多久好?老年人要提高睡眠质量,或有2个办法

在促进身体健康的过程中应该保证每天睡眠时间充足,有充足的睡眠时间调节身体,带来的好处明显,能够让自己的精神状态很好,而且作息规律的情况下对很...[详细]

时间:2021-01-13
每天怎样晒太阳最科学?

每天怎样晒太阳最科学?

想了解您生活中的误区吗?想解答您工作中的困惑吗?“寿阳发布”与寿阳科协联合推出【科普小天地】栏目,带您学科学、长知识,每周与您不见不散。俗话...[详细]

时间:2021-01-13
达人专家教你正确姿势

达人专家教你正确姿势

陆华廷冬日在泳池锻炼。@受访者供图 广州日报全媒体记者 孙嘉晖 1月11日,广州市区录得气温4-8℃,体感温度还要低2-3℃,市民纷纷取出最厚的衣物御...[详细]

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时间:2021-01-13
14个冬季养生常识小技巧

14个冬季养生常识小技巧

如果你想在冬天过得好,你必须掌握一些关于冬季健康的常识。只有调整饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等,才能度过冬天。介绍14个冬季养生常识技巧。...[详细]

时间:2021-01-13
花生是这7类人的催命符的

花生是这7类人的催命符的

花生是我们口中的长生果,而且经常吃花生,给我们的帮助也是非常的多,越来越多的人可以通过吃花生来改善我们身体里面的病症,但是你知道吗?有七类人并...[详细]

时间:2021-01-13
如何增强身体免疫力?不用吃药五个方法简单有效!

如何增强身体免疫力?不用吃药五个方法简单有效!

1、足部按摩晚上的时候可以好好的泡个热水脚,泡完之后,可以用用手按摩一下足心。具体方法:首先盘腿而坐,用左手按住左脚趾,右手按住左脚的足心,按摩...[详细]

标签:身体免疫力 
时间:2021-01-13
男人最应该补1种维生素,尤其是饮酒多,久坐,熬夜的人

男人最应该补1种维生素,尤其是饮酒多,久坐,熬夜的人

而这种小问题却是因为我们人体中缺乏的一种维生素导致的,而造成我们人体缺乏这种维生素的主要凶手就是我们日常的一些坏毛病,我们只要能够及时的...[详细]

时间:2021-01-13
女性过了50岁,饮食坚持“3多4不要”,做好3件事,健康伴随你

女性过了50岁,饮食坚持“3多4不要”,做好3件事,健康伴随你

如果说20岁的女人像桃花,明艳动人,那么50岁的女人就像似兰花,娴静淡雅。女性过了50岁,身体会发生很多变化,皮肤、消化道、生殖系统等都开始老化,所以...[详细]

时间:2021-01-13
冬天养生正当时,多吃3种美食,延缓衰老,呵护肌肤,好处多多

冬天养生正当时,多吃3种美食,延缓衰老,呵护肌肤,好处多多

豆豉清蒸排骨材料:排骨250克;豆豉1.5汤匙;生姜1块;香葱白4根;大蒜4粒;辣椒粉1汤匙;老抽几滴;干淀粉1汤匙;黄酒1汤匙;酱油1汤匙;盐适量;做法1、排骨用清水漂...[详细]

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时间:2021-01-13
健康人群一日三餐应注意这些

健康人群一日三餐应注意这些

新冠肺炎疫情期间,一般人群一日三餐应注意哪些事项?省疾控中心提醒,合理膳食、营养平衡很重要。良好的营养状况是维持人体功能和健康的物质基础,也...[详细]

时间:2021-01-13
早晨是“养生黄金期”,养成5个好习惯,长寿对你更青睐

早晨是“养生黄金期”,养成5个好习惯,长寿对你更青睐

养生并没有一个明确的标准,只是对身体健康有好处的事,都可以归结为养生这一范畴。一年之计在于春,一日之计在于晨,早上起床以后这段时间是养生的黄...[详细]

标签:早上起床 
时间:2021-01-13
老年人预防骨折很重要,给你分析5个方面,赶紧给家中老人看吧

老年人预防骨折很重要,给你分析5个方面,赶紧给家中老人看吧

骨折是常见的骨科疾病,常常发生在老年人身上,老年人随着年龄的增大,身体钙质大量流失,很容易出现骨质疏松,平时不慎摔倒或是磕磕碰碰都有可能引发骨...[详细]

时间:2021-01-13
早上吃姜养脾胃,吃错可能伤身体!吃姜牢记5不做,养阳气不上火

早上吃姜养脾胃,吃错可能伤身体!吃姜牢记5不做,养阳气不上火

早上吃姜养脾胃,吃错可能伤身体!吃姜牢记5不做,养阳气不上火 现在很多人都认为,晚上去吃姜的话,是不利于身体健康的,吃姜的最佳时间是在早晨,而这种说...[详细]

时间:2021-01-13
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