此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

编辑:大咖说生活2020-09-17 15:13:38 关键字:维生素b1

减肥在现在成为一种流行趋势,仿佛所有人都以瘦为美,尤其是女人,减肥这件事简直就是一生都要坚持到底的事业。到了夏天这种情况就更加明显了,没有臃肿的羽绒服遮挡,穿的清凉单薄就会凸显真实的身材。媳妇到了夏天也开始了减肥大计。它堪称天然“吸脂王”,媳妇坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈!这种菜就是莴笋叶子,这种叶子很少有人吃,都觉得味道不好,媳妇就让老板每天都给她留一斤,,最近天天晚上把莴笋叶子当饭吃,坚持一段时间真的能够瘦下来。

爆炒莴笋叶

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

配料:

莴笋叶 200克、干辣椒 2个、蒜苔 2根、食用油 10克、醋 10克、精盐 1克、生抽 3克

烹饪步骤:

1.莴笋上面的叶子摘下来

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

2.洗净切段

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

3.干辣椒和蒜苔切段。可以用大蒜的,家里有蒜苔,我就用了蒜苔

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

4.锅里放油,中火炒香辣椒和蒜苔

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

5.炒到变色香味出来转大火

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

6.转大火放入莴笋叶

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

7.加入醋和生抽翻炒

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

8.大火爆炒,看到莴笋叶塌架了加入盐

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

9.快速翻炒均匀就离火

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

10.看看锅里,大火翻炒莴笋叶不会出很多的汁,如果火小就会出很多的汤汁。

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

烹饪小贴士:

1、功效:莴笋叶营养丰富,还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。2、选购技巧:鲜嫩的笋茎表面无绣色,皮薄,浅紫红色,茎粗大,中下部稍粗或呈棒状,叶片距离较短,不弯曲,叶片长度一般在30-35厘米,无黄叶。3、莴笋叶中的维生素 B1含量是茎的3倍,维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。莴笋叶有淡淡的苦味,有助于刺激脾胃的消化能力,增进食欲,缓解疲劳。莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富,能更新老旧的细胞角质,使皮肤光滑细润。

大家有什么减肥菜可以推荐的吗?

标签: 维生素b1
相关文章
此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

此物堪称天然“吸脂王”,坚持晚上吃,不出十天腰围迅速瘦一圈

减肥在现在成为一种流行趋势,仿佛所有人都以瘦为美,尤其是女人,减肥这件事简直就是一生都要坚持到底的事业。到了夏天这种[详情]

溥仪是中国最后一个皇帝,做他的太监到底有多惨

溥仪是中国最后一个皇帝,做他的太监到底有多惨

溥仪1906年出生于清代末期。他是我国历史上最后一位皇帝,因为任职时间很短后被世人称为“清废帝”。1906年溥仪出生后,因[详情]

“十佳班长”出炉前后:谁来评?来评谁?评什么?咋评好?

“十佳班长”出炉前后:谁来评?来评谁?评什么?咋评好?

新班长扎堆跻身“第一梯队” ■解放军报特约记者 雷兆强 通讯员 闻苏轶 卫坤祥 前不久,第77集团军某旅专业大比武中,合成[详情]

捐血救人   你我同行

捐血救人 你我同行

9月7日,为响应市政府无偿献血号召,荆州市自然资源和规划局积极组织局机关、局直属二级单位志愿者参加无偿献血活动。 由[详情]

我的世界告示牌和书籍文字功能被禁 游戏体验下降 太打击MC玩家

我的世界告示牌和书籍文字功能被禁 游戏体验下降 太打击MC玩家

在沙盒游戏领域,我的世界的可玩性是被玩家津津乐道的一件事情。因为我的世界可以有非常独特的游戏环境和模式。每个玩家[详情]

contact us

Copyright     2018-2020   All rights reserved.