将自己的亲身经历拍进电影，一直是导演们的创作手段，真实的经历也能更好的深入人心。
汶川地震当时牵动了全国人民的心，而2020年由吴京亲身经历拍摄的电影《一百零八》，则细致地描写了感人的救灾故事。当时的灾区妇幼医院受损严重，即将临产的孕妇们无处安置，因为他们不能淋雨，急需找一个挡雨的地方。于是附近的罗汉寺成了目标。在僧人们看来，孕妇近寺院是禁忌，可当时面对求助，寺院方丈素全法师，想都没想就下令打开寺门，接纳所有产妇。他说，见死不救才是最大的忌讳，随后把寺内所有食物和能用的东西全部拿了出来。快速的把所有屋子变成了大型产房之后，陆陆续续有108个孩子在罗汉寺出生，这些孩子也被称为罗汉娃。自那以后，无数孩子的父母带领孩子到罗汉寺参拜，表达感激之情，最终这件事在2020年被拍成了电影《一百零八》记录于世。
灾难是电影的一大主题，而自然灾难和人为灾难还截然不同。好莱坞名导斯皮尔伯格，第一次读到《辛德勒名单》这本小说时就被感动了。有了拍摄电影的打算，但当作者问起什么时候拍摄时，他犹豫了，因为他也是犹太人，从小就饱受反犹太主义的迫害，歧视和欺凌。《辛德勒名单》让他回忆起了以前的恐惧，这之后他陆续找了数位导演，但没人愿意执导，因为他们也都是那个黑暗时代的受害者。最终，过了十年，斯皮尔伯格终于决定自己亲自拍摄。他雇佣了3万临时演员，其中很多都是当时的犹太人后代，他还复制了集中营的建筑，以求达到真实。在拍摄集中营淋雨戏时，多位女演员几近崩溃，因为她们都是当时的受害者，甚至有人出生在集中营。这段戏唤醒了她们心里的恐惧，而斯皮尔伯格也同样如此，他在拍摄时也陷入了崩溃的边缘。在拍摄很多场景时，他甚至选择了拒绝观看。
如果说斯皮尔伯格是敢于直面痛苦的经历，那颜正国就是敢于批判过去的自己。颜正国从小作为童星出道，但少年时期开始叛逆，劣迹累累，数次入狱。在一次绑架勒索案后，他更是入狱15年，将自己的青春全数浪费在了监狱里。入狱期间，他的父亲不幸离世，当自己带着手铐，脚铐看到父亲的遗体时，他感受到了深深的后悔和悲伤。随后他在狱中痛改前非，出狱后开始热衷于公益事业，并且大胆的将自己前半生经历拍成了电影《角头2》，狠狠的批判了自己错误的过去。
提到绑架，那就不得不提一个人，他叫吴若甫，是国家话剧院的一级演员，电影《解救吾先生》就是根据他被绑架的真实经历改编。在2004年，他和朋友喝完酒回家时，意外遭到了假扮警察的劫匪抢劫。在经历的一系列侦破工作后，仅过了22个小时，警方就顺利将他解救。好在他并没有受什么伤。他被救后，表示有种恍如隔世的感觉。这段人生的插曲对自己来说相当有意义，让自己更加沉稳，也看透了一切，十年后，导演丁晟将他的经历拍成了电影《解救吾先生》。他在里面饰演曾经解救了自己的警察曹志刚，而刘德华饰演当时的自己。
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